思考 感情エネルギーThoughts and Emotions

私たちの体にエネルギーがあるように、思考や感情もエネルギーを持っています。
スポーツ、ビジネス、音楽芸能の分野、様々なエキスパートで超一流と言われる人は思考、感情エネルギーをプラスへと転じる力を持っています。

どんな思考、感情エネルギーだと望ましい結果を手に入れることができるのか、このページで解説していきます。

願望が実現する人

誰でも「～したい」「～できたらいい」という願望を持っています。
誰もが持つ願望を叶えられる人と、叶えられない人がいます。その差は何でしょうか。
それが思考の質、思考、感情エネルギーになります。では、どんなエネルギーだと良いのでしょうか。

エネルギーの質

エネルギーの質は言葉に表すと、軽い、ストレート、楽しい、柔らかさです。
このエネルギーをすぐに出せる人と最初は重い、迷い、苦しみ、固さが出る人もいます。
高いエネルギーの質を維持し続ける人は少なく、多くの人は後者のエネルギーを感じ、思考、感情、イメージが変わることで、高い良質な思考、感情エネルギーになっています。

成りたいより、リアルなイメージ

～に成りたい。～を解決できたらいい。それだけでは成りたい現実だけで終わる可能性が高いです。既に～になったことをイメージすることで、達成できる可能性が上がります。

既に～になったイメージとは？そのイメージの中に入り、具体的な詳細を描き、そのときの感情を感じる、よりリアルな体験をすることです。

エネルギーの一致

願望が達成できる人は達成できる前から、願望が達成したエネルギーを感じています。
現在と未来のエネルギーが一致していることで、叶うスピードを上げることができます。

叶えたいのに叶わない人

それは～を達成できなかったらどうしよう・・と達成するエネルギーより、不安エネルギーが強いとき、叶わない未来へと進んでしまうことがあります。
人間は未来を思うとき、不安が出て来ます。

しかし、その不安はメンタルトレーナーと一緒に取り組んでいくことで、達成エネルギーを大きくしていくことができます。

目標、願望は持っていい

目標、願望は人間にとって自然なものです。願望のロケットを立ち上げ、未来に向けて飛ばし下さい。
このとき重要なことがセルフイメージです。セルフイメージが低いと「こんな願望を持ってはいけない」「叶わない」という思考が先に働きます。
セルフイメージもメンタルトレーナー、メンタルコーチともう一度、構築し直すことで、自分の願望が腑に落ちてきます。

内側から外側へ　外側から内側へ

心理学、脳科学では内側が変わることで、外側の現実が変わる。この理論が大多数ですが、行動科学では外側の環境、行動を変えることで内側が変わることも提唱しています。
これはどちらが正しいかではなく、メンタルトレーニングで内側も変えつつ、外側の環境、行動も変えてみる、挟み撃ち方式で変化を起こしていくと、加速度的に現在の状況を変えることができます。

思考 感情エネルギーは量より質

メンタルトレーニングの世界では、一昔前は量をこなすことを優先とした時代がありました。
低質な量だけでは長期間が必要です。質の高いもので、量を増やせることが大切です。

思考、感情エネルギーはフォーカス視点の強いものが、現実として現れてきます。
私たちが思考、感情エネルギーを理解し、適切に使うことで今までと違う未来を体験できます。

ＩＭＴメンタルオフィスが一緒に歩み、サポートさせていただきます。