メンタルコーチングMental Coaching
メンタルコーチングMental Performance Coaching
IMTメンタルオフィスではメンタルトレーニング、メンタルマネジメントのメニューの中にメンタルコーチングを取り入れています。
現在、日本でもコーチングは加速度的に増えています。特にエグゼクティブコーチングはこの数年で需要が伸びています。
それは日本企業が世界的な企業へ成長していることと比例しています。
このページではメンタルコーチングの歴史から特徴、種類など、日本が目指す技法の在り方までご紹介していきます。
そして、このページでご紹介できない部分は、個人セッションを通してお知らせいたします。
メンタルコーチングの歴史
メンタルコーチングは１９７０年代、米国の心理学者ルータイスにより考案されました。
そして、同じく１９７０年代にカリフォルニアのエサレン研究所から世界へ広まっていきました。
世界に広まる前にハーバード大学ではエグゼクティブのマネジメントにはコーチングが必要だと発表されていました。
日本でもコーチングが学べるようになったのは１９９０年代です。
当時は主に、メンタルトレーナー、心理カウンセラー、臨床心理士、心理職に就く者が学んでいました。
メンタルコーチングは受ける人により、内容が大きく変わります。 まず根本的な内容について、ご紹介いたします。
メンタルコーチングとは
メンタルコーチングを提供するメンタルコーチとクライエントが、問題、課題、目標に向けて、コーチがクライエントに様々な角度から質問を投げかけて、クライエントは深層心理にある答えに気づいていきます。
自己分析、内省、問題の本質、解決の方法と行動、ご自身が目指す生き方、目標達成に向けた準備、計画から未来のビジョンまで、様々なテーマを取り扱います。
メンタルコーチングが生まれた当初はゴール達成のみに意識が行きがちでしたが、最新のメンタルコーチングでは自己分析、内省、ご自身が目指す生き方、在り方などテーマが多岐に渡るようになりました。
コーチングを受けるときに最も大切なこと
コーチングを受けるときに最も大切ことをご紹介いたします。
1 対面であること
2 誰が担当するのか 経験と実績
3 完全個室 完全入れ替え制
4 守秘義務 話した内容、情報は誰が管理し、誰が閲覧するのか
コーチングを提供する会社が増えていますが、オンラインより対面で受けて下さい。
それは、目に見えない心、メンタルを扱うからです。メンタルコーチをはじめメンタルの専門家は言語だけを理解しているわけではありません。
言葉にならない非言語の部分も見ています。
言葉に出していない感情、思考、表情、声のトーン、仕草、あらゆる情報を見て、メンタルの理解に努めます。
そして、メンタルコーチが多数在籍するところは、マッチングと言ってオンラインセッションで初めて担当者を知ることも多いです。
誰が担当するのか、受ける前に知っておくことや、話した内容がメンタルコーチ全員に閲覧できるようなところは、お薦めいたしません。
特に経営者、役員、エグゼクティブ層は会社の代表です。上場企業は株価にも影響を与えます。
メンタルのことはメンタルコーチ（ご自身の担当者）だけが個人情報を保持できる場所をご選択下さい。
エグゼクティブコーチング
エグゼクティブコーチングは主に経営者、役員の方に向けて行うコーチングです。
中には役員候補になっている方や、パイロット、弁護士の方、上級職の方も受けています。
エグゼクティブコーチングの課題はビジネスの問題だけに限らず、プライベートの課題もあり、多岐に渡ります。
ビジネスコーチングとエグゼクティブコーチングの違いはマネジメントの大きさと質、コーチングを通した内省とセルフコントロールに結びつくことです。
現在の東証プライム上場企業は世界的な企業が多く、コンプライアンス厳守が根底にあります。
エグセクティブの組織のマネジメント、内部統制の在り方、その内省をはじめ、感情のコントロール、対人関係の課題、セルフマネジメント、決断力の向上、目標達成がエグゼクティブコーチングでは多い課題になっています。
経営者、役員、エグゼクティブの方はＩＭＴメンタルオフィスを気に入っていただけると、年単位でお越しになる方が多いです。
東京で、パーソナルで受けられる場所は希少になっています。
実績 経営者、役員
東証プライム上場企業 外資系企業 中小企業
医療法人 士業法人
詳しくはエグゼクティブページをご覧下さい。
ビジネスコーチング
ビジネスコーチングは主に管理職の方が部下の方への育成、マネジメントとして取り入れているケースが多いです。
部下や部署の問題、課題の把握と認識、その解決に向けた深層心理の答えをメンタルコーチングの技術で部下の方から引き出していきます。
また、コーチングを通してお互いの信頼関係を深める時間にもなっています。
管理職は部下の方の育成、マネジメントを通して、精神的な成長も実感していく方が多いです。
現在は企業のリーダーシップ研修の中に、メンタルコーチングを導入しているケースが多いです。
実績 管理職 専門職
東証プライム上場企業 外資系企業
プロフェッショナルコーチング
プロスポーツ選手、プロのアーティスト、音楽奏者、俳優、外科医の方、技術専門職の方が高いパフォーマンスを生み出すことを目的としてコーチングを受けています。
問題解決能力の向上、集中力の向上、思考の整理、柔軟性、目標達成をはじめ、ただ成果を出すだけでなく、それを構成するメンタル要素を引き上げる方法として、メンタルコーチングを取り入れているプロフェッショナルが増えています。
特に米国を本拠地として活躍するゴルフのプロ選手は、早い時期からメンタルコーチングを受けている選手が多いです。
それはゴルフがメンタルスポーツであることや、米国の環境がコーチング、メンタルトレーニングを受ける最高峰の環境であることが関連しています。
技術面はティーチングが多いですが、メンタルの世界はコーチングを通して自己を振り返り、成長していく糧になっています。
実績 プロフェッショナル
プロスポーツ選手 プロアーティスト
外科医師 コンサルタント 技術専門職
日本でのメンタルコーチング
米国で生まれたコーチングですが、日本の方へ普及は３０年が経ち、ようやく認知されるようになりました。
英語のニュアンスと日本語が違うように、米国人のメンタル気質と日本人のメンタル気質、考え方、ビジネススタイル、生活スタイルは違います。
今後のメンタルコーチングは日本人に合うスタイルを確立し、提案できることです。
そのために、カウンセリングの技術、メンタルトレーニングの技術、心理学、脳科学の技術、様々な心理の技法の習得をした上で、メンタルコーチングを行うことで、日本人に合うコーチングを提案できます。
IMTメンタルオフィスでは柔軟性のある、日本の方に合う、上質なメンタルコーチングを行っています。