メンタルコーチングMental Coaching

メンタルコーチングは１９７０年代、米国の心理学者ルータイスにより考案されました。
そして、同じく１９７０年代にカリフォルニアのエサレン研究所から世界へ広まっていきました。

世界に広まる前にハーバード大学ではエグゼクティブのマネジメントにはコーチングが必要だと発表されていました。

日本でもコーチングが学べるようになったのは１９９０年代です。
当時は主に、メンタルトレーナー、心理カウンセラー、臨床心理士、心理職に就く者が学んでいました。

メンタルコーチングは受ける人により、内容が大きく変わります。 まず根本的な内容について、ご紹介いたします。

米国では１０兆円規模になったコーチングも日本ではまだ、認知や取り組みが遅れています。
それは社会構造の違いや、価値観、ビジネススタイル、生活スタイルの違いが考えられます。

米国では成果主義が強く、競争が激しいビジネス社会です。
紛争も多く、訴訟が最も多い国です。

さらに世界中から人が集まる、多国籍の中で働いています。人間は生い立ちの環境、国が違うことで価値観も大きく変わります。
米国では競争の激しい世界で生き抜く強さとメンタルの柔軟性が求められます。

米国ではスティーブ・ジョブズ（アップル元CEO）ラリーページ（グーグル元CEO）、ジェフ・ベソス（アマゾン元CEO）はかつての現役時代を振り返り、優秀なエグゼクティブコーチの重要性を語っています。

エグゼクティブコーチングは主に経営者、役員の方に向けて行うコーチングです。中には役員候補になっている方や、パイロット、弁護士の方、上級職の方も受けています。

エグゼクティブコーチングの目的は意思決定の質と行動の質の向上ということが米国の指標です。
しかし、その質の根底にあるものは思考と感情です。思考の質が変わることで、感情が変わり、行動の質が変わります。

ＩＭＴメンタルオフィスのエグゼクティブコーチングは表面的なことだけでなく、根本的な課題にも対応できるコーチングです。

そして、エグゼクティブの課題はビジネスの問題だけに限らず、プライベートの課題もあり、多岐に渡ります。

ビジネスコーチングとエグゼクティブコーチングの違いはマネジメントの大きさと質、コーチングを通した内省とセルフコントロールに結びつくことです。

エグゼクティブコーチングの課題はコーチングを受ける経営者、役員の方によって変わります。

ビジネスでは組織のマネジメント、内部統制の在り方、その内省をはじめ、感情のコントロール、対人関係の課題、メンタルマネジメント、思考の変換、決断力の向上が多いです。
オーダーとして最も多い課題をご紹介いたします。

1.対人関係の課題解決
2.ビジネスの不安を軽くしたい
3.思考の整理と変換　高い視座　広い思考視野
4.メンタルマネジメント
5.感情のコントロール
5.レジリエンス回復力
6.マインドセット
7.ビジョン、イメージの可視化
8.行動変容
9.メンタルの根源的な課題解決
10.内省

男性のエグゼクティブの方は圧倒的に、女性のエグゼクティブコーチを選ぶ傾向が多いです。
それは女性コーチ特有の理由が考えられます。

1.本音や弱音をありのまま話せる
2.傷ついたメンタルを理解してもらえる
3.ありのままの本来の自分でいられる
4.温かさ、柔らかさを感じる
5.柔軟な視点を持っている 高い視座へ導いてくれる

上記のことが女性を選ぶ理由です。

ビジネスの世界は女性の役員も増えましたが、男性の多い社会です。
素直な本当の気持ちが言える、高い視座へ導いてくれる、それを実現できる人は女性のエグゼクティブコーチです。

内省とは内側を省みると書きます。
エグゼクティブコーチングは内省ができるメンタルも育てていくことができます。

特に経営者、役員は内省ができることで、自分の思考、感情、行動の振り返りが質の高い思考、行動を生み出す原動力になります。

内省はメンタルコーチと一緒に行うことで、内省した言葉が脳に入り、自分を客観視できる能力や心を整える力も向上していきます。

また、内省ができることで、謙虚な心、感謝の心も感じていくことができます。

エグゼクティブとして、一人の人間として、内省できる時間はメンタルを一流にしていきます。

ビジネスコーチングは主に２種類です。

管理職の方が部下の方への育成、マネジメントとして行うコーチングとビジネスパースンがプロのメンタルコーチから受ける、コーチングです。

マネジメントのコーチングは部下や部署の問題、課題の把握と認識、その解決に向けた深層心理の答えをメンタルコーチングの技術で部下の方から引き出していきます。

また、コーチングを通してお互いの信頼関係を深める時間にもなっています。

管理職は部下の方の育成、マネジメントを通して、精神的な成長も実感していく方が多いです。

現在は企業のリーダーシップ研修の中に、メンタルコーチングを導入しているケースが多いです。

プロスポーツ選手、プロのアーティスト、音楽奏者、俳優、外科医の方、技術専門職の方が高いパフォーマンスを生み出すことを目的としてコーチングを受けています。

問題解決能力の向上、集中力の向上、思考の整理、柔軟性、目標達成をはじめ、ただ成果を出すだけでなく、それを構成するメンタル要素を引き上げる方法として、メンタルコーチングを取り入れているプロフェッショナルが増えています。

特に米国を本拠地として活躍するゴルフのプロ選手は、早い時期からメンタルコーチングを受けている選手が多いです。

それはゴルフがメンタルスポーツであることや、米国の環境がコーチング、メンタルトレーニングを受ける最高峰の環境であることが関連しています。

技術面はティーチングが多いですが、メンタルの世界はコーチングを通して自己を振り返り、成長していく糧になっています。

米国で生まれたコーチングですが、日本への普及は３０年が経ち、ようやく認知されるようになりました。

英語のニュアンスと日本語が違うように、米国人のメンタル気質と日本人のメンタル気質、考え方、ビジネススタイル、生活スタイルは違います。

今後のエグゼクティブコーチング、メンタルコーチングは日本人に合うスタイルを確立し、提案できることです。

そのために、コーチのメンタリティーの向上とコーチング以外の技術、カウンセリング、メンタルトレーニング、メンタルマネジメント、心理学、脳科学、様々な心理の技法を習得した上で、日本人に合うメンタルコーチングを提案できます。

IMTメンタルオフィスでは柔軟性のある、日本の方に合う、上質なエグゼクティブコーチング、メンタルコーチングを行っています。